体づくり

たことアボカドチリ

コンディション維持に欠かせない栄養素を含んだ食事。 今回は「たことアボカドチリ」のご紹介です。アスリートに欠かせないた…
2020/03/12 その他 ,食事,体づくり 常葉大学健康プロデュース学部,ジュニアアスリートフード,ジュニアアスリートレシピ,たことアボカドチリ,遠鉄ストア

納豆レタスチャーハン

病気に負けない丈夫なカラダを作るバランスの良い食事。 多くの競技でオフシーズンとなり、カラダ作りのためのトレーニングを…
2020/01/21 その他 ,食事,体づくり 遠鉄ストア,常葉大学健康プロデュース学部,ジュニアアスリートフード,ジュニアアスリートレシピ,納豆レタスチャーハン

筋肉増量において知っておくべきこと。

筋肉をつけるには練習と食事を組み合わせることが大切です。
2019/11/29 その他 ,常葉大学,食事,体づくり 常葉大学,食プロデュースサークル

黒酢で豚丼

手軽に調理できる。バランスの良い食事、旬の食材。 新人戦の予選も終わり、新チームとしての強みや課題が見つかったであろう…
2019/11/23 その他 ,食事,体づくり ジュニアアスリートフード,ジュニアアスリートレシピ,黒酢で豚丼,遠鉄ストア,常葉大学健康プロデュース学部

横への動きと全身の連動性。

スポーツでは、横への動きを行います。サッカーやバスケットではサイドステップとなり、ディフェンスの動きとなります。さらに横…
2019/11/12 その他 ,トレーニング,体づくり ACTIVATE GYM,アクティベイトジム

トマトとオクラのレモンサラダ

残暑を乗り切るために適切な栄養補給で効率よく疲労回復。 長時間の練習や試合が続く際、多くの発汗により失われた水分を補給…
2019/10/15 その他 ,食事,体づくり 遠鉄ストア,常葉大学健康プロデュース学部,ジュニアアスリートフード,ジュニアアスリートレシピ,トマトとオクラのレモンサラダ

身体を構成するミネラルについて。

常葉大学 食プロデュースサークル はじめに これまで本コラムでは、スポーツを行う高校生に必要なエネルギー、たん…
2019/09/30 その他 ,食事,体づくり 常葉大学,食プロデュースサークル

たっぷりトマトの冷やし中華

夏は自分が成長するチャンス。 3食欠かさず、暑い夏でもバランスのとれた食事をとる。 成長のため、また練習のためのエネ…
2019/08/23 その他 ,食事,体づくり 遠鉄ストア,常葉大学健康プロデュース学部,ジュニアアスリートフード,ジュニアアスリートレシピ,たっぷりトマトの冷やし中華

疲労回復に効果のある食事について。

常葉大学 食プロデュースサークル はじめに いよいよ始まる夏の高校野球選手権大会。勝ち上がるとともに連戦になり…
2019/07/31 その他 ,食事,体づくり 常葉大学,食プロデュースサークル,疲労回復,食事

ジュニア期のうちに姿勢づくり！

ACTIVATE GYMの山地です。普段、プロバスケットボールBリーグの三遠ネオフェニックスの選手をトレーニングするとと…
2019/07/12 その他 ,トレーニング,体づくり ライフスタイル,ACTIVATE GYM,アクティベイトジム