常葉大学

プロテインについてちゃんと学ぶ。

常葉大学 食プロデュースサークル はじめに 一日に必要な栄養素はなるべく普段の食事から摂ることが大切です。運動…
2019/06/13 その他 ,食事,体づくり 常葉大学,食プロデュースサークル,プロテイン

食事のバランスについて考える。

常葉大学 食プロデュースサークル はじめに 前回のコラムでは1日分の食事をどのように工夫すべきかを解説しました…
2019/04/18 その他 ,食事,体づくり 食事バランスガイド,常葉大学,食プロデュースサークル

一日の食事から見る
　食の改善策。

常葉大学 食プロデュースサークル はじめに このコラムではこれまで、食事の内容や量、補食の役割について説明して…
2019/02/19 その他 ,食事,体づくり 常葉大学,食プロデュースサークル

体重を増やすことを
　目的とした補食。

常葉大学 食プロデュースサークル 増量をするためには、一日に消費するエネルギー量よりも多くのエネルギーを摂取しなけれ…
2018/11/29 その他 ,食事,体づくり 常葉大学,食プロデュースサークル,補食

自分で自分の身体を把握しよう！

アスレティックトレーナーが現場で実践している「セルフチェック」方法をお教えいたします。
2018/10/18 その他 ,常葉大学,食事,体づくり 脱水症状,自発的脱水,運動誘発性低ナトリウム血症,ハイドレーションチャート,常葉大学,水分補給,トレーナーサークルCATS

部活動で役立つ、応急処置とテーピング。

常葉大学 トレーナーサークルCATS トレーナーサークルCATSとは、将来トレーナーになることを目指し、日頃は学内体…
2018/08/25 ライフスタイル ,常葉大学,ライフスタイル 熱中症対策,スポーツ外傷,障害の応急処置,テーピング法,常葉大学,トレーナーサークルCATS,浜松キャンパス,オープンキャンパス

部活動で役立つ、
　応急処置とテーピング。

常葉大学 トレーナーサークルCATS トレーナーサークルCATSとは、将来トレーナーになることを目指し、日頃は学内体…
2018/07/17 ライフスタイル ,常葉大学,ライフスタイル スポーツ外傷,障害の応急処置,テーピング法,常葉大学,トレーナーサークルCATS,浜松キャンパス,オープンキャンパス,熱中症対策

水分補給における
　とても大事なこと。

常葉大学 食プロデュースサークル 水分補給の必要性と目的 私たちの身体には、多くの水分（成人の場合55～60％…
2018/07/02 その他 ,食事,体づくり 常葉大学,食プロデュースサークル,水分補給

試合前の
　食事の摂り方。

常葉大学 食プロデュースサークル 試合一週間前からの食事 試合前は、運動中に最も大切なエネルギー源である「グリ…
2018/06/22 その他 ,食事,体づくり 常葉大学,食プロデュースサークル

このオフこそ
　しっかり増量したい。

常葉大学 食プロデュースサークル 「もっと体重を増やしたい」。そう思っているアスリートも多いのでは。 しかしながら…
2018/04/05 その他 ,食事,体づくり 常葉大学,食プロデュースサークル