サイドプランク

その体幹トレーニングは合ってますか?

最近では、スポーツだけでなく、健康・ダイエットの分野でも体幹の強さが大切だといわれています。普段から体幹トレーニングを行…
2018/08/19 その他 ,トレーニング,体づくり ライフスタイル,アクティブジム,体幹トレーニング,プランク,デッドバグ,サイドプランク