トレーニング

知っておくべき身体の仕組み!

スポーツを行う上で、関節の可動域や体幹筋力が大切だと言われています。実際、非常に大切です。 では、なぜ大切なのかは知っ…
2018/03/23 その他 ,トレーニング,体づくり パフォーマンス,ライフスタイル,アクティブジム,トレーニング

オスグッドシュラッター病を治すには!

実は私も高校時代(20年以上前)、オスグッドで膝の前(脛骨粗面)の痛みに悩まされました。膝をついたり、ぶつけたり、ジャン…
2018/01/30 その他 ,トレーニング,体づくり アクティベイトジム,ライフスタイル,ACTIVATE GYM