体幹トレーニング

パフォーマンスアップセミナー ～コアトレ＆ストレッチ～

常葉大学 ATサークルCATS ATサークルCATSのメンバーが、高校運動部に所属する選手・マネージャーを持つ方を対…
2020/12/10 ライフスタイル ,トレーニング,常葉大学,体づくり ATサークルCATS,体幹トレーニング,ストレッチ,パフォーマンスアップセミナー,常葉大学

その体幹トレーニングは合ってますか？

最近では、スポーツだけでなく、健康・ダイエットの分野でも体幹の強さが大切だといわれています。普段から体幹トレーニングを行…
2018/08/19 その他 ,トレーニング,体づくり ライフスタイル,アクティブジム,体幹トレーニング,プランク,デッドバグ,サイドプランク